どーも、お元気にしていますか皆さん。私は昨日のランニングの影響でちょっと筋肉痛でなかなか布団から動けないでいます笑笑 春からは本格的に登山を始めたいと思っているのでコツコツ体力づくりです 前回、道に迷わないためには地図とコンパスを使うという…
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